ワキガの治し方！自分でできる7つの臭い対策とおすすめデオドラント

「脇からいやな臭いがしている」「周囲の人に迷惑をかけているかも」「臭いを気にして好きな服を着られない」…ワキガの症状って本当につらいですよね。なんとかして治したい！とお思いの方も多いのではないでしょうか。

ワキガの治し方って？治せるの？

ワキガは病気ではなく体質なので、自分で根本から「治す」ということは難しいもの。ですが、セルフケアでも臭いを抑えたり、原因となる汗を減らしたりすることは可能です。そこでここでは、ワキガの対策方法を、

• デオドラント・制汗で対策
• 洗い方・脱毛で対策
• 生活習慣で対策

という3つに分けてご紹介していきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

ワキガの臭いの抑え方～デオドラント・制汗編～

ワキガ対策として最初に頭に浮かぶのが、デオドラントや制汗グッズを使ったケアではないでしょうか？ 市販でもインターネットでも様々なアイテムが出ていますよね。
ワキガの場合は、汗と雑菌の両方を抑えて臭いをケアしてくれる商品を選ぶのがおすすめです。以下のポイントに気をつけて、自分に合ったアイテムを見つけてください。

デオドラントの選び方

自分に合ったタイプを選ぶ
主に「クリーム」「ロールオン／スティック」「シート」「スプレー」といったタイプがありますが、迷ったら肌への密着度が高く効果も期待できるクリームタイプがおすすめ。手が汚れずに使えて密着度高めのロールオンタイプ・スティックタイプも良いでしょう。

低刺激のものを選ぶ
毎日使うことになるので、刺激の少なめのものを選びましょう。着色料や石油系界面活性剤の添加されていないものなど。

気軽に試しやすいものを選ぶ
効果を感じられるかどうかは人それぞれとなるため、効果がわからなかった場合の返金保証制度や、初回の特別料金が適用されるものがおすすめ。

こうしたポイントを踏まえ、ここではおすすめのデオドラント・制汗グッズを2つご紹介します。

デオシーク

出典：https://deoseek.jp/

デトランスα(Perspirex)

出典：https://www.you-up.com

ワキガの臭いの抑え方～洗い方・脱毛編～

ワキガの対策には、日頃の脇の洗い方やムダ毛処理といったケアにも気を配る必要があります。そこでここでは、

• 正しい脇の洗い方
• おすすめのボディソープ・石鹸
• ムダ毛処理・脱毛

といったことについてご紹介します。

正しい脇の洗い方

ワキガの臭いが気になると、どうしても脇をごしごしと力を込めて洗ってしまいがち。しかし実は、これをしてしまうと必要な皮脂まで落としてしまうこととなり、かえって臭いの原因となってしまうのです。
次のようなステップで入浴してみてくださいね。

ワキガ対策におすすめのボディソープ・石鹸

ワキガにお悩みの方は、一般的なボディソープや石鹸より、ワキガ対策用・臭い予防用のものを使うのがおすすめ。殺菌成分や抑臭成分の働きにより、市販のボディソープや石鹸よりも高い効果を期待できます。
ここでは、おすすめの商品を2つご紹介します。

イビサソープ

出典：https://ibizabeauty.net

クリアネオボディソープ／クリアネオパール

ムダ毛処理や脱毛はワキガに効果あり？

「脇の脱毛をするとワキガ対策になる」と聞いたことがある方もいるのではないでしょうか？
脱毛をすることそのものがワキガ予防になるわけではありませんが、ワキガ悪化の原因となる、「脇の毛に汗がとどまって雑菌の増殖が進む」という事態は脱毛やムダ毛処理で防ぐことができます。こまめにセルフケアを行うか、サロンやクリニックでの脱毛を受けると良いでしょう。

ワキガの臭いの抑え方～生活習慣編～

ワキガの対策は普段の生活習慣の見直しからも可能。そこでここでは、ワキガを悪化させてしまうNG生活習慣や食生活、日常で気をつけたいことをご紹介します。

ワキガを悪化させるNG生活習慣

ワキガの臭いを悪化させてしまう生活習慣としては、次のようなことが挙げられます。普段の生活から注意し、なるべくこうした習慣は改めるようにしましょう。

ストレスや疲れを溜め込む

様々な病気や不調の原因となるストレス・疲れですが、体臭の原因にもなってしまいます。「お風呂にゆっくり浸かる」「マッサージをする」「カラオケに行く」など、自分なりのリラックス方法やストレス解消法を持っておきたいところです。

アルコールやタバコ

飲酒や喫煙も体臭を強くしてしまいます。ストレスになりすぎない範囲で、なるべく量を控えるようにしましょう。

肉類や脂質に偏った食事

肉や脂質は、ワキガだけでなく全身の体臭の原因となります。なるべくこうした食品は避け、バランスの良い食事を心がける必要があります。おすすめの食事メニューを次でご紹介しますね。

ワキガ対策におすすめの食事

肉類や脂質は避けたほうが良いということでしたが、ワキガ対策に向いている食品としては次のようなものが挙げられます。

こうした食品を多く摂り、逆に動物性の脂は控えるようにしましょう。

根本的解決は病院へ！

ワキガの臭いの抑え方・対策方法について解説してきましたが、いかがでしたか？
セルフケアでワキガの臭いや汗はある程度抑えることが可能。しかし、根本的に解決を図るには、クリニックでの治療や手術が必要となります。最近では切開手術をしなくても、ワキガの原因となるアポクリン腺という汗腺の働きを抑える治療ができる病院も増えています。気になる方はぜひ一度、相談をかねて受診してみてくださいね。