脇汗の効果的な対策は？ドラッグストアで買えるおすすめグッズ8種

汗対策

脇汗の効果的な対策は？ドラッグストアで買えるおすすめグッズ8種

2018.12.05 / 最終更新日：2019.01.18

脇汗に効果的な対策とは？
- 脇汗対策におすすめの方法は？
ドラッグストアで買える脇汗対策グッズ
おすすめ脇汗対策インナー
日常生活でできる脇汗対策

脇汗の対策といっても手術・制汗剤・デオドラントクリーム・漢方薬・ツボ押し・食生活の改善・生活習慣の改善等いろいろあります。
手術は金銭的なことやリスクも考えないといけないし、もっと手軽な対策を考えるなら、やはり身近なドラッグストアなどで購入できるものがいいですよね。
ドラッグストアで購入できる脇汗の対策グッズを中止に紹介していきます。

脇汗に効果的な対策とは？

脇汗の悩みは原因をしっかり確認してから、自分にあった対策を取ることが大切です。どういった方法がおすすめなのか、すぐに試せる方法などをご紹介します。

脇汗対策におすすめの方法は？

脇汗対策は大きく分けると2つあります。今すぐできる方法と時間をかけてゆっくり体質改善をする方法、脇汗をどうにかしたい！と思われる人は、どちらも取り入れてみることをおすすめします。

制汗・脇汗対策グッズで今すぐ対策

制汗剤の５つのタイプ
◆スプレー（シュッと吹きかけるタイプ）
◆クリーム（クリームをワキに塗り汗をブロックするタイプ）
◆ロールオン（液状の制汗剤をワキに直接塗るタイプ）
◆スティックタイプ（固形の制汗剤を直接ワキに塗るタイプ）
◆シートタイプ（シートで汗を拭き取り脇汗やニオイをブロックするタイプ）

一番人気は脇汗が気になると感じた時にシュッとかけられるスプレータイプですが、持続力、浸透力を考えると一番のおすすめはクリームタイプです。制汗作用や雑菌・消臭作用のある成分が悩みのもとを直接ブロックし、朝に塗布すると夕方まで効果が持続します。

食事や生活習慣の見直しで根本改善

肉類や乳製品など動物性たんぱく質、コーヒーなどに含まれるカフェイン、辛いものや甘い物などを多く食べると、自律神経を乱し、汗の量を増やしてしまいます。また、寝不足やストレスも自律神経に影響するため、これらの生活習慣を見直すことで、根本的な脇汗対策ができます。

病院で治療をする

しっかり脇汗の対策をしたいのであれば、皮膚科や美容外科で診察を受けることをおすすめします。クリニックでは薬治療や注射などで脇汗の量や臭いを抑える治療ができます。

漢方薬を取り入れてみる

体質改善のために昔から漢方薬は使用されており、さまざまな症状に合わせ、自分にあった漢方薬の組み合わせを調合し、体の内側からアプローチしていきます。漢方薬の中には、ストレスや緊張による精神性発汗に効果的なものもあります。

汗を抑えるための漢方薬について詳しく知りたい人はこちらの記事をご覧ください。

多汗症に漢方薬は効果があるの？汗かき体質の人は必読！

汗を抑えるツボを押す

全身に無数あるツボを刺激することで、脇汗対策につながります。たとえば、大包（たいほう）と呼ばれる脇の中央から下へ向かい、胸の位置と交わる部分にあるツボは、自律神経を圧迫し上半身の汗を抑えて下半身だけ汗をかかせます。脇汗は衣類に汗じみを作ってしまい目立ってしまうので、こういったツボを刺激するのもすぐにできる対策の一つです。

ドラッグストアで買える脇汗対策グッズ

デオナチュレソフトストーンW

◆タイプ：スティック

＠cosmeで殿堂入りを果たした「デオナチュレソフトストーンW」。肌に直接塗るスティックタイプで、有効成分が肌にピタッと密着し、脇汗やニオイをブロックしてくれます。スティックタイプですがベタつきがなく、白くならない処方、効果が長時間持続するため仕事や学校に行く前にひと塗りするだけで帰宅時まで持続しやすいです。
出典：https://www.amazon.co.jp

レセナドライシールドパウダースティック

◆タイプ：スティック

レセナドライシールドパウダースティックは直接ワキに塗ることで、有効成分が汗腺をピタッと塞いで汗の大量分泌を抑えてくれます。一日中ドライ感が持続するため、汗ばむ季節はもちろん、会議や発表会などの前までに塗っておくと、衣服を湿らせる汗ジミ対策が可能です。
出典：https://www.amazon.co.jp

リフレアデオドラントクリーム

◆タイプ：クリーム

ベンザルコニウム塩化物とイソプロピルメチルフェノールのW殺菌成分が、ニオイの原因菌へ直接塗り込むことでしっかり殺菌します。持続効果も長く、汗や摩擦に強い高密着
持続処方で、仕事や学校などで突然出る脇汗対策もバッチリです。ジャータイプなので、好きな量をたっぷり使えます。
出典：http://jp.rohto.com

デオナチュレさらさらクリーム

◆タイプ：クリーム

デオナチュレさらさらクリームは凹凸の多い脇の下にも、指で細部までしっかり塗れるクリームタイプです。天然デオドラント成分アルム石の力により、脇汗とニオイをもとからしっかり抑えるため、朝塗ると夜まで快適に過ごせます。
出典：https://www.amazon.co.jp

レセナドライシールドパウダースプレー

◆タイプ：スプレー

レセナドライシールドパウダースプレーは洋服の脇汗ジミを防ぐために、ドライシールドパウダーを制汗成分として配合しています。脇汗の量やニオイのもとをブロックするため、悩みをすっきり解消できます。レセナは世界中の多くの人が利用しています。
出典：https://www.amazon.co.jp

エージーデオ24 パウダースプレーｈ

◆タイプ：スプレー

エージーデオ24 パウダースプレーは、ミョウバンとイソプロピルメチルフェノール配合により流れる汗を吸着して食い止めます。また、さらさらパウダー（銀含有アパタイト）と保湿成分（ヒアルロン酸パウダー）が一日中快適に過ごせるように脇の下をケアします。
出典：http://www.shiseido.co.jp

ビオレデオドラントZロールオン

◆タイプ：ロールオン

ビオレデオドラントZロールオンは、汗瞬間ドライパウダーにより、脇汗をすぐに蒸発してくれます。また、汗殺菌スタミナ技術により一日中たっぷり汗をかいても、ニオイ菌へ殺菌効果を与えるため、長時間ニオイを感じさせない脇の下をキープします。素肌と同じ弱酸性で保湿成分配合なので、さらっとした脇の下で過ごせます。
出典：http://www.kao.co.jp

エージーデオ24 クリアシャワーラージシート（クール）

◆タイプ：シート

ベタつく汗をサッとシートで拭き取ることで、銀含有アパタイトのさらさらパウダー成分が、脇汗による不快感をしっかり対策してくれます。ベタつく汗だけではなく、ニオイ菌や汚れもしっかりキャッチしてくれるので、汗臭いと思われる心配も抑えられます。
出典：https://www.amazon.co.jp

日常生活でできる脇汗対策

野菜や大豆製品を中心とした食生活

野菜にはビタミンやカリウムなど、脇汗の量やニオイを抑える成分がたっぷり含まれています。野菜の種類によって含まれる栄養素が違うため、一度にさまざまな野菜を食べることが有効的です。抗酸化作用や利尿作用など、脇汗対策に嬉しい効果がたくさんあるので、肉や乳製品を食べたら野菜も同量に食べることを心がけましょう。

また、大豆製品に含まれる大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きがあり、自律神経バランスを整え、脇汗の分泌量をコントロールしてくれます。豆腐や納豆、ミソなどの食材に含まれているため、積極的に食べることをおすすめします。

有酸素運動をする

1日20分間のウォーキングやジョギングだけでも汗ばむため、汗腺が鍛えられてさらりとした良い汗を分泌できます。普段汗をかかない状態が続くと汗腺衰えてしまうため、体温調整ができにくくなり、突然脇汗をかいたり生活に支障を与えてしまうので、毎日少しでも体を動かすことを意識して過ごしましょう。
また、運動不足だと汗のニオイも臭くなってしまう可能性があります。詳しくはこちらの記事をご覧ください。

運動不足だと汗や体臭が臭い？運動不足と汗の関係、ニオイ対策の方法を紹介

睡眠時間をしっかり取る

眠ることで自律神経の副交感神経が働き、神経バランスを整えてくれます。1日溜まったストレスや疲れはしっかり取りきらないと交感神経だけが活発になってしまい、脇汗をかきやすい状況を作ってしまいます。できるだけ1日7時間ほどの睡眠時間は確保しましょう。

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臭いラボパートナー編集部

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