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毎日歯磨きをしているのに口臭が気になる場合、口腔内のトラブル意外に口臭の原因があることが考えられます。腸内環境の悪化や胃炎など、口臭を発生させていると思われる原因に合わせた口臭サプリをご紹介します。

口臭サプリの効果とは？

口臭の改善には、原因に合った対策が必要です。口臭にはいくつかの異なった原因があり、自分の口臭の原因に合う口臭サプリを選ばなくては、口臭を改善する効果が得られないのです。口臭を改善する為には、自分の口臭の原因を探り、自分に合った口臭サプリを選ぶことが大切です。

あなたの口臭の原因は？

口臭の原因は主に3つあります。
それぞれの口臭について確認していきましょう。

生理的口臭

生理的口臭は唾液の減少によって発生する誰にでもある口臭です。朝起きた時、お腹が空いている時、緊張した時などは、唾液の分泌が減少する為にニオイが強くなります。
唾液には、食物を飲み込みやすくする働き、食物の消化を促す働きなどの他に口の中を清潔に保つ働きもあります。その働きが口の中の細菌の増殖を抑えて、口臭を発生させる揮発性硫黄化合物という物質の大量発生を防いでいるのです。
ところが、睡眠中やお腹がすいた時や緊張状態にあるときは、唾液の分泌量が減ってしまう為、口の中の汚れと細菌が混ざり合って揮発性硫黄化合物を発生させてしまいます。その結果、口臭が発生してしまうのです。
歯を磨く、食事をする、水分を取るなど、朝起きた時に日常的にしていることが、唾液の量を増やすため、通常は強い臭いが持続することはありません。
生理的口臭の強い臭いが持続する場合に考えられることは、精神的な疲労や肉体的な疲労が溜まり、ストレスになっていることや、女性の場合は生理、妊娠、出産などによる女性ホルモンや自律神経のバランスの変化があげられます。

口腔内のトラブルによる口臭

口臭の原因のうちのほとんどが口腔内のトラブルです。主なトラブルは歯周病です。歯周病は虫歯と違い、初期段階では痛みや外見の変化が無い為、気が付かないうちに進行してしまう怖い病気です。次に考えられる口腔内のトラブルは、虫歯や過去に虫歯の歯科治療受けたかぶせ物や入れ歯です。
また、歯周病や虫歯がなくても歯並びが悪い、親しらずがあるなどの理由で十分な歯磨きができていない場合も口臭の原因になります。
いずれの場合も、歯と歯の間、歯と歯肉の間で食べ物のカスと細菌が混ざり、腐敗して臭いを発生させる物質が大量発生することが口臭を発生させる原因です。

病的口臭

病的口臭には、呼吸器系、消化器系などの病気が考えられます。

食物による口臭

ネギやにんにくなど、匂いや香りの強い食物を摂取すると、血液中に臭いが侵入し、臭いとなって息に混ざるので、口臭を発生します。食物だけではなく、タバコやアルコール、薬剤によっても、同じように息に臭いが混ざりこむと、口臭が発生します。

口臭サプリが効くのは？

虫歯や歯周病など、口の中に口臭が発生する原因がないにもかかわらず口臭があるという人には、体内からの臭いを抑える口臭サプリがおすすめです。腸内環境を整えて体内に老廃物を溜め込まない働き、活性酸素を除去し、酸化による臭いを防ぐ働き、すでに発生しているニオイを抑える働きで口臭を改善します。

口臭サプリの選び方

口臭サプリはどのサプリも複合的な効果を備えていますが、目的に合わせて分けると、主に3つのタイプがあります。

便秘しやすい、お腹にガスが溜まりやすい人には腸内環境を整えて口臭を改善するタイプ

腸内の循環が悪く便秘しやすい体質の人は、腸内に老廃物が溜まっています。その老廃物は臭いを発生させます。発生した臭いは血液に混ざって肺に届きます。その結果、息に腸内の腐敗臭が混ざり込んで口臭を発生させます。
このタイプの口臭には、腸内環境を改善する成分が配合されている口臭サプリがおすすめです。

≪腸内環境を改善する成分≫

≪ピロリ菌の増力を抑える成分≫

胃が弱い人、飲み過ぎ食べ過ぎで胃が疲れている人には、胃の中の臭いを改善するタイプ

≪胃炎を改善する≫

≪胃の臭いを除去する≫

歯周病や虫歯、口内環境に不安がある人には、口腔内のトラブルを予防改善する効果のあるタイプ

≪歯周病を予防する≫

≪口腔内の菌のバランスを調える≫

口臭を良い香りに変えたい人は消臭成分に加えて、香り効果と美容効果のあるタイプ

≪口臭をバラの香りにする成分≫

おすすめ口臭サプリ商品

自分の口臭のタイプにあったサプリはどれ？

胃炎、ピロリ菌など胃腸のトラブルで口臭が発生していると思われる人には

うる藍バリア

出典：https://www.junai-inc.co.jp

モリンガ美臭美人

出典：http://jhp-shop.com

薬院オーガニックの粒マヌカ

出典：https://www.yakuin-organic.co.jp

山田養蜂所プロポリス300

出典：http://www.3838.com

サクロフィール錠（医薬品）

ロイテリ お口のサプリメント

出典：https://shop.ohayo-reuteri.com

プロデンティス

出典：http://reuteri.shop-pro.jp

クリスタルローズ

薔薇とジャスミンの香福

出典：https://moist-corp.jp

薔薇の滴

出典：https://hc-refre.jp

口臭サプリの効果を高めるコツ

サプリを飲んだけれど、効果が感じられないという場合には、飲み方が間違っているかもしれません。正しい飲み方で効果を高めましょう。

口臭サプリの効果的な飲み方

サプリは、医薬品ではありません。その為、飲んですぐ効くというものではなく、飲み続けるうちに効果が感じられてくるものです。
数週間続けてみて効果がないから…と思ってやめてしまうと、身体の中に育ち始めている効果が一気に消えてしまいます。反対に、早く効果を実感したいからと考え、用量以上に摂取するのも良くありません。毎日同じ時間に説明書に指示されている回数を飲み続けるという方法が最もサプリの効果を上げられます。

口臭は口臭サプリだけでは改善できません

口臭サプリは口臭の改善に役立ちますが、完璧な解決策ではありません。
口腔内にトラブルがある場合は、歯科医、胃腸にトラブルがある場合は内科、呼吸器系にトラブルがある場合は耳鼻咽喉科で治療をする必要があります。
また、口腔内のケアは歯を守るだけではなく、身体全体の健康を守るために非常に重要です。日本人の30代の人の内80パーセント以上が歯周病を発症しているというデータがありますが、歯周病は身体全体の健康にも悪影響を及ぼす病気です。
始めのうちは自覚症状がないので気が付きにくく、進行させてしまいやすい怖い病気です。
口臭対策の基本は歯磨きです。起床時、毎食後、就寝時の最低5回は必ず歯磨きをしましょう。その上で口臭サプリを利用して体の中の臭いも取り除くことが大切です。

まとめ

口臭サプリには、身体の中の臭いに働きかけるサプリ、良い香りのする口臭に変えるサプリ、歯周病を予防するサプリなどいろいろあります。どのサプリにも消臭効果はあります。それに加えて、複合的に胃腸の状態を改善する、口腔内の細菌の増殖を抑える、美容にも良い効果があるといった効果が複合的に組み合わされています。
自分の身体の状態や、サプリに期待する効果に合わせて、高い効果が得られるサプリを選びましょう。

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